On te parle souvent d’alignement, de passion, de vocation… Et puis un jour, tu tombes sur ce schéma à 4 cercles appelé Ikigai.
Ça a l’air magique. Mais en vrai, ça te laisse plus de questions que de réponses.
Alors remettons les choses à plat.
C’est quoi, l’Ikigai (sans les paillettes) ?
Ikigai, en japonais, ça veut dire “raison d’être”, ou plus simplement : ce qui fait que tu te lèves le matin avec envie.
Ce n’est pas un test à remplir.
Ce n’est pas une méthode de reconversion.
Ce n’est pas réservé aux philosophes du dimanche.
C’est une boussole intérieure, qui se construit dans l’action.
Selon le schéma devenu célèbre, ton Ikigai est l’intersection entre :
- ❤️ Ce que tu aimes
- 🛠 Ce pour quoi tu es doué
- 🌍 Ce dont le monde a besoin
- 💰 Ce pour quoi tu peux être payé
En théorie, c’est clair.
En pratique ? C’est plus nuancé que ça.
Ikigai et coaching sportif : des exemples concrets
👉 Tu adores aider des femmes à reprendre confiance après une grossesse = ❤️ + 🌍
👉 Tu es doué pour motiver des groupes, même en extérieur = 🛠
👉 Tu vends bien ton offre de coaching en ligne = 💰
Tu n’es peut-être pas encore dans le centre du schéma…
Mais tu t’en rapproches.
Ton Ikigai, c’est ce point d’équilibre entre ce que tu veux vivre et ce que les gens ont besoin de toi.Pourquoi ce concept peut t’aider (ou te bloquer)
Pourquoi ce concept peut t’aider (ou te bloquer)
Beaucoup de coachs qu’on accompagne nous disent :
“J’ai envie d’être aligné, mais je ne sais pas si je fais ce pour quoi je suis fait.”
Ils attendent de trouver leur Ikigai avant d’agir.
Erreur.
L’Ikigai ne se découvre pas assis dans un canapé, mais en testant, en ajustant, en vivant.
Tu ne “trouves” pas ton Ikigai.
Tu le construis.
3 questions pour avancer vers ton Ikigai
Pas besoin de refaire ta vie demain. Commence par ça :
- Qu’est-ce que j’adore faire dans mes journées ? (pas que le boulot)
- Quels types de clients me redonnent de l’énergie ?
- Dans quoi j’ai envie de progresser encore ?
Ta réponse ne tiendra pas en un mot. Et c’est tant mieux.
Conclusion : oublie le schéma, cherche les indices
L’Ikigai, ce n’est pas une destination.
C’est une expérience à affiner.
Chaque séance que tu donnes, chaque feed-back reçu, chaque moment où tu t’ennuies ou t’éclates : tout ça te donne des indices.
La bonne nouvelle ?
Tu es déjà en chemin.
FAQ – Ikigai pour coachs sportifs
1. Est-ce que tout le monde peut trouver son Ikigai ?
Oui, mais pas du jour au lendemain. C’est un chemin personnel, fait de tests, de doutes et d’ajustements. Ce n’est pas un but figé mais une dynamique à cultiver.
2. Faut-il absolument que mon Ikigai soit lié à mon travail ?
Pas forcément. Mais si tu arrives à aligner ton métier avec ce qui te fait vibrer, tu augmentes ta motivation, ta constance et ton impact. Et en tant qu’indépendant, ça change tout.
3. Comment savoir si je suis “dans mon Ikigai” ?
Pose-toi cette question : « Est-ce que je me sens utile, compétent, et vivant dans ce que je fais ? » Si la réponse est oui une bonne partie du temps, tu es sur la bonne voie.
4. Je n’ai pas trouvé mon Ikigai. Je dois tout changer ?
Non. Commence par observer ce qui fonctionne déjà. L’Ikigai se construit souvent par petites touches, pas par un virage radical.
5. Peut-on avoir plusieurs Ikigai dans une vie ?
Absolument. Tes envies, ton environnement et tes priorités évoluent. Ton Ikigai aussi. C’est normal.